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1、剥开壳，吃种子。

2、不要扔掉它们。

3、你可以把它们放在水里，或者把它们当作净水器。

4、一般来说，最好一天吃一到三次，每次两到四粒。

5、一周后根据个人体质加减。

6、连续吃一个月，就能明显感觉到效果。

以上就是辣木籽怎么吃是正确的这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。